亜鉛で元気に回復 その１

人の体で働くタンパク質の約１０％は亜鉛と結合して、免疫や神経機能、糖尿病やがん転移など、さまざまな現象に関わっているそうです。

関連キーワードは
皮膚の再生、髪の毛（発毛）、インスリン分泌、性ホルモンの活性化
ＥＤ（勃起障害）の改善、免疫力向上、味覚障害予防など書き出したらきりがありません。
ダイエット きっかけ 健康的 アンチエイジング
私が亜鉛とキーワードの項目についてここで書いてもいいのですが
ネットには情報があふれているのでそちらにおまかせして。

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重要なポイントは 亜鉛と酵素  （ほとんどの酵素はタンパク質です。）

亜鉛と結合することで活性化する酵素、亜鉛要求性酵素に欠くことのできないミネラルです。

冒頭で書いた「人の体で働くタンパク質の約１０％は亜鉛と結合して、免疫や神経機能、糖尿病やがん転移など、さまざまな現象に関わっているそうです。」　に結びつきます。

亜鉛要求性酵素はおよそ200種類以上あり、すべて亜鉛がなければ働けません。

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とにかく亜鉛は積極的にとりたいミネラルです。

続きます

アンチエイジング、健康的なダイエットの基本は食事と適度な運動です。
サプリだけで健康は維持できません。運動も、やりすぎはダメです。
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