ビールもワインも飲みたい、ラーメンも食べたいけど。born in 1963 身長175cm 2012年10月82kg 2013年7月62kg 2014年7月59kg 1年かけて20kg痩せました。あまりにも急激に痩せると老けて見えます、筋肉もやせ細ります。NEAT(ニート)を増やして健康的に痩せよう、ロコモティブシンドローム予防にも効果あり。NEATとは Non-exercise activity thermogenesis の略です。
2014年8月11日月曜日
ピチっとした下着、ボクサーパンツとED
ピチっとした下着、ボクサーパンツをはいていた期間は
2013年5月から9月末ぐらいまででしょうか。
夏の暑い時期に精巣(睾丸)をピチっとボクサーパンツで
包み込んでいたわけです。
ランニングもボクサーパンツのまま、
昼の休憩時間を利用してやっていましたので
炎天下と体温上昇で睾丸の温度は上がって
いたのでしょう。
精巣の温度は体温より2~3度低くなるのが理想的とのこと。
33度ぐらいの環境がいいらしい。
ピチっとした下着、ボクサーパンツは
精巣(睾丸)を締め付け血流が悪くなる
睾丸が肌と密着し温度が上がる
そんなこんなで、EDになるリスクが高くなるらしい。
・ ボクサーパンツ股間を締め付ける下着
・ サウナ・長風呂
・ ひざ上でのノートパソコン
・ 長時間の運転や座っての仕事
・ 長時間自転車・バイクに乗る
気をつけなくては。
ダイエット きっかけ 健康的 アンチエイジング
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