今朝は下痢でした、やはり体重が減りますね

一時的な下痢だけど 体重は減りますね。


           昨日の夜  食後 61.2kg

          今朝 1.2kg 減 で 60kg です.。


下痢で体重が減ったとしても うれしくないですね。



一時的な下痢での体重減少は ほぼ水分の喪失によるものですね。


 　　　　　水分の喪失量＝下痢の量＋嘔吐の量－飲食量


 で 1.2kg 減りました。 (寝てる間の発汗は考慮してません。）


今までのダイエットの経験上
1日のうちに体重が1～2kg変動するのは
あたりまえのことですからね。
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