ビールもワインも飲みたい、ラーメンも食べたいけど。born in 1963 身長175cm 2012年10月82kg 2013年7月62kg 2014年7月59kg 1年かけて20kg痩せました。あまりにも急激に痩せると老けて見えます、筋肉もやせ細ります。NEAT(ニート)を増やして健康的に痩せよう、ロコモティブシンドローム予防にも効果あり。NEATとは Non-exercise activity thermogenesis の略です。
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