亜鉛でアンチエイジング その２

亜鉛サプリメントとして何を基準に選ぶか

やはり吸収率でしょう。

日本の亜鉛サプリメントは亜鉛酵母を原材料としたものが多いですね。
次にグルコン酸亜鉛でしょうか。

欧米の亜鉛サプリメントと比べると吸収率が問題となるかも。


私が選んだ亜鉛サプリメントは

吸収率がいい、さらに体内で利用されやすい、それでいて価格も安い

Now Foods, L-OptiZinc, 30 mg, 100 Capsules

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すべてのサプリメントについて言えることですが

体質や体調により、まれに発疹などのアレルギー症状が出る場合があります。また体質や体調により、
体に合わない場合（胃部不快感など）があります。その場合は、摂取を中止してください。
薬を服用あるいは通院中または妊娠・授乳中の方は、医師または薬剤師にご相談ください。

アンチエイジング、健康的なダイエットの基本は食事と適度な運動、睡眠です。
サプリだけで健康は維持できません。運動も、やりすぎはダメです。


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